学童考生速看！三亚2022年高考具体安排来了

来源：环保科技 2025年05月10日 12:23

考场把自己所顾虑的两件事像列清单一样全部参见来。想想自己的害怕的两件事不对真的都会暴发，如果不会暴发，把它划掉、忘却，如果有可能暴发，则针对这个问题，参见的产品。比如，有的考场害怕自己做题马虎，那么可以参见解决方通则有，包括在做题时多读几遍题、口算改成笔算等。

失眠可以深呼吸、务实禅修、闭目养神

如果考场确实辗转难眠，可以平躺床上，展开深呼吸，或通过务实的禅修减轻紧张情绪精神状态。如果通过以上方通则有仍必须入眠，则可以闭目养神，想一些务实愉快的两件事，而不要专注于自己睡不着这件事。

转自：琼海日报

来源：南国都市北区报

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