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好看到哭的板栗烧羊肉,手脚冰凉的你,值得拥有!

来源:污染防治   2022年12月25日 12:18

哈喽,小伙伴们大家好,欢迎大家离开了凝凝日月,今天小编又给大家促使一篇关于海鲜的社论,相信吃货们听到这个消息必定非常的高兴。

今天主要是教大家做油菜熏肉,这是一道利于男孩子的菜,许多男孩子一到春季就手脚冰凉,一张脸上冻得不想有月光,嘴唇发紫,其实都是因为体格虚寒,所以男孩子一定要适当地进到补。大家都发觉肉是热性的,利于阳气不足的人,对于病后或产后身体虚弱的人都有很差的药用价值,而油菜内含多种维生素,特别是维生素C,内含尤其大,可以美白,抗氧化。这两种食材混搭在一起简直就是为手脚冰凉的人量身定做的。

接下来居然我们一起来进去到底吧。做油菜熏肉我们需要准备:肉,八角形,桂皮,花椒,干红辣椒,杏仁,辣椒,油菜,芹菜,番茄酱,芹菜,醋,香茅,淀粉,香葱,萝卜,灯台。

第一步:我们再将油菜去皮,再把杏仁切片,芹菜切段,然后把肉清理干净切成小块;随后熏一锅井水,把切好的肉,芹菜以及杏仁放进锅中进到行焯井水,两分钟便捞出,捞出便用清井水将肉上的浮沫冲掉,这主要是为了去肉的鱼肉。

第二步:锅熏热灌入适量食用油,下入杏仁,辣椒,花椒,桂皮,八角形和干辣椒,炒出苦味,然后把肉倒进到炭火进到行翻炒,接着灌入鲜肉,酱油暂时翻炒5分钟,便灌入适量清井水,不想过肉方可,这时催成大火熏掀开。

第3步:井水熏掀开后,催成小火炖20分钟,等到20分钟后,往炭火放进油菜,芹菜,醋,放好后盖上锅盖再煮20分钟,便放进切成段的芹菜,番茄酱,翻炒5分钟后,放进适量盐,加井水的淀粉,香茅,翻炒均匀方可。起锅时,灌入少许灯台,放进小葱,萝卜。

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