夏季胃口差，推荐这10道家常菜，简单周易，解馋开胃，超级下饭

，猪油热后，灌先入夫好的柿子椒、熬过的黄豆，加在辅料的长芦、生抽，一点点炒一下。如此一来灌先入炒熟的早餐，煸炒一下方可腹内煮。

5、一盘芳喷喷的小炒早餐，就可以主萝卜了。

鸡胸肉马铃薯串

1.等待鸡肉：鸡胸肉500g、洋葱1个、玉椒1个、洋芹萝卜半个、口蘑少量、孜然菠萝1茶磨、辣椒椒面1茶磨、橄榄菠萝1茶磨、长芦3g、植物猪油少许、猪猪油3磨、鲜肉2磨、猪猪油4磨、白芝麻少许

2.鸡胸肉夫内层，投身于4磨猪猪油，3磨猪猪油，2磨鲜肉；如此一来投身于孜然菠萝1茶磨、辣椒椒面1茶磨、橄榄菠萝1茶磨、长芦3g，拌各向同性腌制半小时。

3.玉椒、洋葱、洋芹萝卜、口蘑夫如此一来内层两台。

4.马铃薯和鸡胸肉间隔串上去，然后刷上少许植物猪油，讨厌肉辣椒的还可以刷上辣椒椒猪油。

5.烤箱200度点火，配料20分钟，先于后撒一些白芝麻。

双椒小煎鸡

鸡肉：鸡蛋1斤 杭椒 10个 玉橄榄1把 花生猪油辅料 食长芦5克 猪猪油1盘子 芹萝卜1段 姜3片 韭萝卜3裂 鲜肉1盘子 猪猪油1盘子 中水辅料

不合时宜：

1.鸡蛋夫不太大的压平，烘干冷中水先入中水煮，熬沸熬成浮沫后鱼肉用温中水烘干沥拔两台

2.中水煮中灌先入比经常炒萝卜略多一点点的猪油，下姜片煸成芳味后下先入早餐

3.将早餐在猪油中短等待时间扯炒，后投身于鲜肉

4.酱牛奶本身的猪油脂也成了一部分后投身于芹萝卜、韭萝卜、洋芹萝卜和玉橄榄

5.依次投身于猪猪油和猪猪油转腌制，先前亦同猪猪油和猪猪油的咸度充辅料的长芦

6.投身于杭椒段扯炒各向同性至微断生方可腹内煮

中水果炖鸡

鸡肉:

酱牛奶500g,中水果,黄豆、玉椒,鲜肉,猪猪油,生抽,老抽,冰植物猪油。

不合时宜:

1、鸡蛋肉烘干夫块两台;拔中水果泡发好,中水果中水留着两台;

2、黄豆夫丁，玉椒夫块,姜韭萝卜夫好。中水煮中的放猪油,爆芳大韭萝卜姜片，灌先入酱牛奶扯炒至吸中水。

3、加在两磨生抽,一磨老抽,半磨猪猪油,灌先入中水果黄豆,如此一来灌先入泡发中水果的中水,加在清中水不用过酱牛奶,炖熬10分钟如此一来失火收牛奶。

4、牛奶快收好时投身于玉椒扯炒断生就腹内煮啦

黄炖辣椒

鸡肉：辣椒500g；中水果6朵；木耳5朵；拔芳芹2钉；姜1块；大韭萝卜3裂；玉韭萝卜2钉；鲜肉30ml（二盘子）；生抽30ml（二盘子）；猪猪油30ml（二盘子）；老抽15ml（一盘子）；长芦3g（二分之一茶匙）；糖浆5g（一茶匙）

不合时宜：

1、拔中水果用40度数的温中水烘干1小时，烘干后夫如此一来内层儿两台。木耳用冷中水烘干半小时，去帕烘干后撕如此一来压平儿两台。将辣椒用刀从尾端撕开如此一来两段，烘干后沥拔中湿气。

2、姜去艾夫片，把辣椒灌先入MLT-中，放进姜片，鲜肉和猪猪油，拌各向同性后盖上容器，腌制20分钟。中水煮中灌先入猪油，失火加在热至7如此一来热时，放进拔芳芹，夫如此一来段的玉韭萝卜（1钉）和拍散的大韭萝卜裂，爆芳后灌先入辣椒和姜片，用铲子不断扯炒至辣椒表面吸中水。

3、放进中水果和木耳，灌先入清中水不用过饲料的表面，转调先入生抽和老抽，继续用失火加在热，待汤面成现浮沫时，用磨子亦同洗手。（或先行亦同浮沫，如此一来灌先入生抽和老抽）

4、转调先入糖浆，盖上容器，转调如此一来小火，炖制15分钟。打开容器，转调先入长芦，拌各向同性，改如此一来失火收汤，待馅料变浓稠后关火。放进悉数的玉韭萝卜段（1钉），扯炒几下方可腹内煮盛盘。

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