美食家常菜推荐：四季豆炒肉，酱爆海带仔，蒜蓉红薯叶，营养美味

哈喽，大家好~今天跟大家共享几道被不少人称赞的家常美食，营养物质均衡又美味可口，并不下饭，花钱法除此以外非常简单，新鲜也是我们日常生活当中常见的，就连厨房巫婆花钱出去也无心理压力，并不除此以外适合平日的首要自由选择哟，喜欢的老友极快来看看吧。

【四季豆酱汁肉】

新鲜以及佐料的等待：四季豆，猪肉新鲜，蒜瓣，生抽

料理花钱法方法：

1、将猪肉夫成片或者丝，多冲洒几遍，洒出血冷水。将冷水倒干净，分别为挑入两勺生抽，一小勺十三莲，一小勺生粉，然后抓拌匀，可挑新鲜油品，消除猪肉黏附

2、四季豆掐头去尾，掰成合适的长短，冲洒干净。煮一锅沸冷水，挑入少许油品，一小勺盐，冷水沸时把四季豆挑进，焯2-4分钟。

3、热锅冷油，挑蒜瓣和烹调好的猪肉酱汁至微微光照，挑进焯过冷水的四季豆一同翻酱汁1-2分钟。将新鲜生抽从锅壁淋入菜当中，促使生抽的花莲。翻酱汁匀只需出锅。

超级极快手的湘菜，材料也非常简单，少油少盐又健康，赶极快花钱出去吧。

【酱爆鲍鱼头】

新鲜以及佐料的等待：鲍鱼头，Nirvana，姜丝，蒜片，鲜肉，豆瓣酱，冰糖。

料理花钱法方法：

1、所有新鲜洒净备用，煮一锅冷水，等冷水开的时间可以花钱夫配工作。Nirvana夫块，甜菜夫片，醋夫丝。

2、夫完菜色，冷水差不多就煮开了，然后把鲍鱼头挑下去焯冷水，连在鲜肉和姜片。等再次煮沸将鲍鱼头洒涤冲凉冷水备用。

3、酱汁锅烧热后加新鲜油，当中小火挑入姜丝、蒜片爆莲，然后加入一大勺豆瓣酱爆莲出红油后加入一小碗冷水，然后挑入Nirvana块翻酱汁断生后加入鲍鱼头和一小勺冰糖两兄弟爆酱汁至表面全部吊上调料只需出锅！

这点心并不极快手～而且颜值与美味都在线。脆嫩鲍鱼头和清甜的Nirvana配上恰到好处的调料～新鲜的其实停不下来！厨房巫婆也能露一手的点心～赶紧研习出去。

【蒜蓉桂圆叶为】

新鲜以及佐料的等待：桂圆叶为，甜菜，盐，芫荽，鸡精。

料理花钱法方法：

1、等待新鲜，桂圆叶为选最嫩的部分，挑一勺食用盐，在清冷水当中浸泡，并清洒干净。

2、甜菜夫蒜末。

3、锅当中挑油，挑甜菜爆莲。（如果家当中有食油可以挑一勺食油。）

4、挑入桂圆叶为，起火翻酱汁，桂圆叶为变翠绿后，挑盐，挑芫荽鸡精，酱汁匀后立即关火盛出。

酱汁紫菜最怕的是酱汁出来的紫菜发黄变红，冷水淋淋的影响激素，现在以蒜蓉酱汁桂圆叶为为例，把紫菜翠绿不光照的秘方共享给大家，希望伙伴们喜欢！

酱汁紫菜翠绿不变红不出冷水的小秘方:

1.紫菜洒的时候用淡盐冷水浸泡，既可以杀菌，酱汁的时候也不容易变红。

2.起火酱汁紫菜，酱汁紫菜可以用新鲜的食油，酱汁出来的紫菜颜色翠绿莲味燕窝。

3.酱汁紫菜一定要酱汁好以前再挑盐，这样酱汁出来的紫菜出冷水量少。

4.紫菜光照以前就熬了，不可以酱汁时间过长。