三伏天这些禁忌要特别注意

今日入伏#7同年16日— 8同年24日为三伏天，最简单解毒肌肉，冬病夏治，以热逼寒。

从时至今日开始，早上空腹吃麦芽糖黄茶或黄枣茶。

经期前后吃麦芽糖黄茶，平时吃黄枣茶。

往常30分钟，午时生发外浮，往常可以收敛生发，还可以促成心肾相交，滋阴护阳。

下午吃申时茶，借助“膀胱经”轮值当令的位能，茶叶中的微量元素成份易于被生理吸收，并且可以起到更进一步经络、疏通三焦和抵御病邪进犯的养生保健作用。

晚早餐玩耍30分钟，早餐玩耍对肠胃有一定的“按摩作用”，有利于刺激肠道大型活动，提高进食能力。

注意：晚早餐不能随即去玩耍，人在行走的时候体液会加速重复，流出脚掌，影响肠胃进食。所以早餐极好吃水15-30分钟再去玩耍，等肠胃有足够的体液原材料进行初步进食。

呆前用艾叶泡脚15分钟，下巴出汗无需，以热逼寒，慢慢将寒气逼出灌注。

晚上10:30上床呆觉，长时辰肠胃回血、胆气生，此时呆觉养肠胃血、生发。

长子呆养阴，午呆养阳，阴阳快速反应，三焦调和百病消。