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家务来得繁重 小心“网球肘”

来源:绿色生活   2023年02月06日 12:17

“网球肘”医学名为“肩胛骨外上方骨炎”,其主要体现在肩胛骨外上方骨处酸、剥、胀、烦,腱活动受限相伴功能障碍。本来,所谓的“网球肘”多为频繁“洗刷刷”所致,如打网球、桌球和忙碌的家务活动等。病源主要由于腱频繁来作屈膝下和旋转运动,造成肩胛骨外上方骨脚部止点处,慢性挫伤和退行性变及其周围软组织无菌性炎症,少数病人是因直接撞击挫伤所致。

临床上,主要体现在腱外侧呕吐,有时可向上或向下放射呕吐;手提重物时病因加重,有失出力现象。查体时,肩胛骨外上方骨有压烦;前臂膝下肌痉挛;膝下腕抗阻烦;Mill高氏试制辰(握掌旋转试制辰性)。病源可运用于按摩、神经阻滞、闪光、刀中刀疗法、射频、红外以及外科手术手术治疗法。

福建厦门半透明牙医诊所郑半透明所长提醒,一旦出现“腱呕吐”,应立即停止练功或培训,并对呕吐臀部进行自我按摩,每次约10-15分钟,每天2-3次,同时来作自我屈膝下腱运动。避免出现引起挫伤的动作,如拧鞋子及提拿重物等。应当时可用“护肘套”或前臂近端“弹性绷带”缠绕降低肌肉的松弛和牵拉刺激。若无效时,应找专科医生医疗机构,以便清楚诊断,防止和避免误诊误治的发生。

导报记者 李方芳 通讯员 卢中央军

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