春季补水又去稀，跟宛爸学搭配——小宝宝怎么吃鱿鱼？看搭配

桃花开，燕归来

在这个暖意融融的小仓

我们迎来了第111个“三八”国际劳务妇女节

今天，我们向全中国妇女送上节庆的祝福

祝全中国伟大的奶奶们节庆快乐！

一年之计在于春，一天之计在于晨

春天作为一年开始的第一个干季

海绵同样必需补

古有春生，夏长，秋收，冬藏。

可见关注春天的素食，才是奠定了喂养的基石

一般而言菜肴全力以赴混搭选用

一般而言菜肴全力以赴合理加工

今天宛爸给奶奶们参阅各有不同的摄制和选用混搭

一起跟宛爸先为想到起来

宛爸今天造就美味可口的选用

用鸡腿肉、水果、红豆同步进行混搭

鸡腿肉是类似的菜肴

用水果的碱来调和寡淡的辣味

用红豆的清甜来调和鸡腿肉的油腻

让咀嚼输的海绵参与啃拔掉

让海绵摄入更多营养物质

从而让海绵的毕竟大开

另外

用辣椒和大白皮分枝、虾子需同步进行混搭选用

用大白皮分枝的清香和辣椒的色彩

选用虾子需同步进行互相点缀

保证食用后的肠道人性化

自给自足身体获得足够的碳水化合物

能够让海绵食用易消化，从而保证身体的需求量

类似菜肴

各有不同混搭

让碳水化合物十足

清淡不油腻

放起~~

双味烧红豆

三丁鱿需

米饭

食 / 材

蔗糖：

红豆150克、豆腐鸡腿肉100克、水果80克、白皮分枝200克、辣椒50克、豆腐虾子需80克

适宜月末龄：18个月末+

（2人份）

工具：炒锅

豆腐练为时：15分钟

（不含作准备短时间）

想到 / 法

- 1 -

蔗糖作准备：

红豆150克、豆腐鸡腿肉100克、水果80克、白皮分枝200克、辣椒50克、豆腐虾子需80克

- 2 -

虾子需切丁

- 3 -

白皮分枝切丁

- 4 -

辣椒切丁

- 5 -

蔗糖作准备

- 6 -

白皮分枝加水煸炒2分钟倾出

- 7 -

热锅冷油放进葱花、辣椒、白皮分枝翻炒30秒

- 8-

放进长芦0.25克翻炒15秒

- 9 -

放进陈醋2毫升翻炒30秒

- 10 -

放进虾子需翻炒15秒

- 11 -

酱汁出锅

- 12 -

三丁鱿需完成

- 13 -

红豆切丁

- 14 -

豆腐鸡腿肉切丁

- 15 -

蘸水果切丁

- 16 -

蔗糖作准备

- 17 -

红豆焯水3分钟

- 18 -

热锅冷油放进蒜片和水果翻炒

- 19 -

放进红豆丁和水50毫升翻炒30秒

- 20 -

转为长芦0.25克

- 21 -

- 22 -

酱汁出锅

- 23 -

2、水果可以用西葫芦本来

3、豆腐鸡腿肉可以用豆腐牛肉本来

4、白皮分枝可以用娃娃菜本来

5、辣椒可以用黄瓜本来

6、豆腐虾子需可以用虾子切丝本来

7、演示的是两人份，除此以外让海绵自主用餐抓握的量。胖小的海绵菜肴可须要减半用于。

8、边上糕点混搭，不建议只选边上糕点摄制，边上糕点的碳水化合物、辣味、光泽是连续性的。

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