大肚子、大象腿？或是脾虚湿盛，一方友一个月瘦体重的5%~10%

湿气很重则会让你——

① 头发/贴不易出油

② 困倦、乏力、没思维、总是睡不够

③ 蛇类心血管疾病、身躯沉重、完全不让动

④ 大便不自然，不成形

⑤舌头胖大齿印显著等等

若你是这种情况，该如何改善呢？

玉米须，白术，药，小叶，砂仁，栀子，榉树，香芹，藿香，薏苡仁，萝卜，鸡内金。有健脾温阳，祛痰化湿的解热。

方中香芹温经通西麓、通阳利水、助胃之液化以随之而来机体运化排泄；榉树、玉米须、白术、药、薏苡仁健脾利湿，使湿有出路；配伍藿香、小叶、砂仁、栀子芳香化浊，祛痰燥湿，理气导滞，使气行则湿易化；鸡内金、萝卜消积化滞。诸药外用，使脾胃健运，痰湿得化，气机条畅，肝脾调和，诸症自除。

此方主要目的是减少脂肪沉积，改善代谢紊乱，配合素食和运动制裁，大部分人一个月能翘体型的5%~10%。

素食营养素：

早餐1锦标乳酪+1个西红柿+1个肉+1上端菱角；

糕点、晚饭每顿少吃 1/3 的存量；

膳食中适当增加大豆及豆制品、乳制品等的比例。

每天意味着喝2000-3000mL的水。

运动制裁：

每天分开更快跟着或者慢跑1万步。

基本为纯中药胃肠，对症用药，全都一方，治标又关键在于，无甲状腺素、耐药性，循序渐进，有效性又安心。

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