几道香甜青菜的做法，营养香甜，下饭开胃很诱人，吃的停不下来

红烧肉末茄子

食材：茄子1-2个 、肉末 、白花 、荞麦末 、生抽 、老抽 、糖浆 、香水 、小米椒

做法：

1. 茄子布小段洗手沥干,白花瓣拍扁,小荞麦布末机内

2. 少许肉末加料酒,食盐,清水拌入味待用

3. 锅入水烧至八分热下白花瓣荞麦末煸炒出风味,装入肉末炒散变白,在此便下布好的茄子段同肉末一齐翻炒

4. 加3牛角生抽,2牛角老抽,3牛角糖浆调味,这个时候茄子早已炒出了水分开始变硬,拿个小碗盛少量水投身于,盖上锅盖转中肉块焖上个5-6分钟

虎皮马铃薯

食材：尖椒8个、白花2瓣、醋15毫升、番薯浆15克、生抽5毫升、色拉水15毫升、食食盐后应。

做法

1、将马铃薯洗洁净，把腿部布掉，用小刀挖掉籽，大白花拍破后去皮，布开碎末。

2、将生抽、番薯浆、醋、食盐装进碗内都混合最低如此一来调料蜂蜜机内。

3、锅中装入水，中火高温至4如此一来热后，将马铃薯排放锅中入，用锅铲正要按压马铃薯，相当时的将马铃薯翻面，使之最低的受热，马铃薯两面表皮都煸出水泡。

鲜虾饭团

食材：调味料150克、鲜虾5个、豌豆20克、马铃薯20克、水后应、食盐后应

做法

1、马铃薯布开小丁

2、鲜虾从背部用做成剪开，装进纱线。

3、下锅拌后捆绑包上

4、浏览者填写制造者步骤和擅于锅中装进一点点水，水热后装进马铃薯和豌豆翻炒。

5、装入调味料翻炒，放点食盐调味。

红烧鸡肉

食材：鸡肉、荞麦、子文、白花、食盐、生抽、老抽、料酒、 番薯浆、味精

做法：

1、鸡肉布开小段，清洗干净，荞麦布开段，子文布开丝。，白花布开片，汤锅接满水，装进料酒、生子文，把鸡肉放进去焯 水，焯出浮沬，鸡肉变白后，捞出来把浮沬变色，控干 水分。

2、热锅，倒水，水热便把荞麦段、白花片、子文丝放进去爆香，把鸡肉全部放进去，炒出风味。

3、 等到鸡肉变如此一来焦蓝色的时候，装入后应生抽、料 酒、老抽调味上色，翻炒均匀后，装入水或，差不多淹过鸡肉就行。