几道美味营养家常菜，荤素搭配，美味简单，招待招呼特有面子

家味宫保鸡

猪肉：鸡胸肉250克 故称红椒各4根 火烧花生米50克 葱粒2茶匙（10克）阳前期1茶匙（5克）白花前期1茶匙（5克）萝卜15粒 拓红酱牛奶6根 醋1茶匙（5克）柠檬牛奶1/2茶匙（3克）拓淀粉2茶匙（10克）米醋2盘子（30ml）米粉1盘子（15ml）番薯2茶匙（10克）清中水2盘子（30ml）中水淀粉2盘子（30ml）香润滑油1盘子（15ml）

要用法：

1.鸡胸肉昂1cm形状的劳，转送入醋（1/2茶匙），柠檬牛奶和拓淀粉搅拌不规则后，米饭5分钟。葱昂成比鸡劳稍微不规则的粒，葱阳昂成前期。故称红椒昂粒。

2.将白花葱阳收送入碗中会，调送入醋（1/2茶匙），番薯，米醋，米粉，清中水，中水淀粉混和牛奶5台。

3.锅烧热，倒送入润滑油，再替换成少许香润滑油，趁润滑油冷时收送入萝卜，待萝卜不止苦味，颜色略变深后，收送入拓酱牛奶爆香。

白花香炸鸡

吃于是就就停不下来的菜，而且甜度还非常更高，感觉学起来

猪肉：炸鸡400克、酱卤牛奶 100ml、葱粒少量、白花碎少量、故称椒碎少量、食用润滑油20ml、红糖10克

要用法：

1、炸鸡晒拓，每个斜划两刀，收即成中会煎黄，撒少许红糖上色增味。

2、转送入酱卤牛奶100ML，同时转送入100ML中水。

3、盖上锅盖，火烧豆腐15分钟。起盖收牛奶，转送入白花粒、葱碎、萝卜粒炒香。

黄豆腐的食品

猪肉：鸡腿750克、葱50克、阳25克、米粉10克、柠檬牛奶15克、醋3克、番薯25克、酱润滑油2克、上汤500克、中水淀粉15克、芝麻润滑油15克。

要用法：

1、鸡腿晒拓剁成5厘米数见方的食品5台。

2、葱昂长段，阳昂大片5台。

3、锅中会要用润滑油，7成热时下送入鸡腿块火烧至8，9萌芽时鱼骨控润滑油5台。

4、锅中会要用润滑油5克，1成热（温凉润滑油）时下送入番薯炒至枣红色离火，烹送入米粉后加柠檬牛奶、上汤、葱段、阳片烧开。

5、下送入火烧好的的食品随即烧开，撇净浮沫。即成，用火烧豆腐至猪肉酥烂。

香辣马肉

猪肉：马肉 200克、阳 适时、拓酱牛奶 50克、醋 少许、鸡精 少许、生抽 3克、生粉 9克、红糖 适时、柠檬牛奶 3克、白花 适时、故称葱 适时

要用法

1.猪肉晒拓待用

2.拓酱牛奶待用

3.生抽、生粉、柠檬牛奶待用

4.马肉按直纹昂0.2公分较厚，用6克生粉，少许红糖、生抽、柠檬牛奶按顺时针搅拌，米饭10分钟

5.拓酱牛奶用温皮肤上5分钟

6.热锅冷润滑油，爆香阳、白花

7.爆香阳、白花嗅到苦味后下马肉爆炒一分钟

8.大约5萌芽，捞起待用

9.拓酱牛奶去中水待用

10.起锅爆香刚才捞起拓酱牛奶

11.嗅到酱牛奶苦味后，把捞起马肉重新送入锅倒塌翻炒一分钟，下少许醋，鸡精、3克生粉拌少许中水

12.下葱，关火