《中国岛民膳食指南（2022）》来了！就这么吃→

俗话说“民以食为天”

足见饮食在生活中的地位

社会科学午餐是一门复杂的学问

“爱吃什么、怎么爱吃”成了很多人的难题

《中华人民共和国当地政府午餐指南（2022）》

提炼出了平衡午餐八守则

一图不读！

快来学习一下

∨ 《中华人民共和国当地政府午餐指南（2022）》提炼出了平衡午餐八守则：一、肉类新颖，适当混搭；二、爱吃动平衡，健康体重；三、多爱吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适度爱吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、渐进用餐，补充用水；七、可能会烹可能会选，可能会看附加；八、公筷分餐，杜绝浪费。 恩施疾控温馨提示 饮食对我们每个人都很最主要 适当午餐要明白 肉类新颖、适当混搭 渐进吞食、补充用水 可能会选可能会烹、更加健康

来 源：中华人民共和国糖类界

◆编 辑：曾好 ◆责 编：晏慧敏 ◆审 核：陈云峰 王宜君

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