“胃饿小了就瘦了”，这个观念真的无需被纠正了

“你少吃掉点，把食道醒小了就不不必只想吃掉两边了，这样你就不必瘦了”。这大概是每个失眠人失控自己的食道口时，耳畔常响起的话。

实际上，“食道不必被醒得变长”，就是一个错误且极度不肥个头症的观念。

食道是一个肌持续，不一定道，食道是一个由食道壁肌肉围成的空腔。

我们可以把食道理解成一个J方形的气球，它具有极度有力的合上弹持续性。

当我们基本上；也的时候，食道的容积大概为50-100毫升，但是当我们吃掉煮煮最后（指的是正常吃掉煮，不是吃掉到撑），食道容积可以穿越1200-1600毫升，不一定道，食道最低可以因为吞食而被撑大20倍。

而这并不不必造成我们任何疲劳的感觉，因为这是食道的正常合上持续性。

非可怜的情况下，食道的形状是没通常的个数的。你吃掉想尽办法多少两边，食道就变多大。

当我们吃掉两边的时候，食道就不必显现容受持续性舒张，也就是食道不必扩充来庆贺刚到来的蜂蜜。当食道内的蜂蜜全部被磨碎最后，食道的容积又不必恢复到之前的个数。

所以，食道容值是没被转变过的，如果你之前依然着可怜的稳定状态，食道也只是不必之前依然着收缩的稳定状态，也就是；也时的个数，并不不必因为可怜的时间越多长就愈来愈小。

就像气球一样，没被吹起来的时候，它也是之前依然着那样的个数，不不必因为放置的时间越多长而愈来愈小。

食道的个数一般和持续性别角色及年纪有关，和个头瘦无关。；也稳定状态下，男持续性的食道容值不必比女持续性的大，老年人的食道容值比未老年人大，而瘦子和个头子的食道容值相差并不大。

二、 “食道越多醒越多小”不必有什么样的感觉？

既然食道并不不必越多醒越多小，那为什么当我们通过在很短的太久内控制自己的吞食值最后，不必觉得吃掉无关紧要就煮了呢？

实际上，这是由生理状况及心理状况共同调节的结果。不一定道，你吃掉多少，并不是只由你的食道容值个数来决定的，还不必受到神经中枢的影响。

我们的神经系统神经中普遍存在煮腹中枢和吸水中枢，它们通过相互的不定抑制来调节我们的吸水。

当煮腹中枢愉悦时，吸水中枢就不必受到抑制，我们不必有煮腹感，中断吞食。显然，当吸水中枢愉悦时，煮腹中枢便被抑制，我们就皮质醇丰沛，开始只想吃掉两边。

当我们之前依然在肥胖稳定状态时，肌肉也不必慢慢习惯这种低吞食值的稳定状态，相应地降低它们对蜂蜜的要求值，当你稍微吃掉多一点时，肌肉就不必发信呼叫：主人的吞食值之前够了哦，不需要再吞食了。所以你就不必感觉到自己煮了。

要告诉，肥胖是一种无效的失眠。

打个比喻，之前你一个月能赚买一万，突然因为某些或许，不能一个月赚买5000了，那大自然是开源节流，减少税项。但是后面又恢复了月薪10000，但是节约的习惯养成了，所以去除的买大自然就存很久了。这个比喻用在肌肉上也是极度形象的。

当我们肥胖时，肌肉可以使用的热值就减少了，大自然不必降低肌肉的热值消耗，但当恢复正常饮食后，肌肉究竟消耗不让那么多，热值就黑市很久了，本来只想肥胖失眠的，结果还容更易个头了。所以这也是为什么很多女教师肥胖后，稍微多吃掉一点就个头回去的或许，这也是更易个头体质的过渡到或许。

那有朋友可能不必说道，我之前依然肥胖稳定状态就好了呀。

首先，你得真的能依然住，其次，长期肥胖也不必导致营养不良、肌肉肌肉流失、机能萎缩、甚至绝症的消除，对肥个头症极度有利。

并且，肥胖不必伤害食道的肥个头症。当食道内没蜂蜜来供食道酸磨碎时，食道酸就不必直接刺激到食道黏膜，引起食道痛，长时间这样就不必导致食道溃疡等食道部疾病的起因。

所以，所谓的把食道“醒小”真的是一件很不肥个头症的事情，如果下次再有人和你说道“把食道醒小了就瘦了”，那就把这篇文章转卖给他（她）看吧！