菠萝的季节,一定要做菠萝咕噜肉,酸甜开胃,清香解腻,来得好吃了

接上篇，好吃饭的核桃咕噜肉块，香甜可口，开胃的很，我和孩子超级爱吃饭，每每在外面吃饭饭必点一盘咕噜肉块，所以说是买了核桃怎么也得动手盘咕噜肉块解解馋。这核桃咕噜肉块之前的肉块虽是馅过的，但吃饭了也不怕胖，因为核桃含有一种叫”核桃内生肽“的杂质，能分解氨基酸，帮助消化，之外适合和肉块类和一些油腻食物独自吃饭，可以预防脂肪沉积。

核桃咕噜肉块实在开胃，更有盘上桌或许不够吃饭，馅过的肉块裹着酸香甜甜的汤汁，吃饭上一块就让人忍不住要夹第二块，日后吃饭上一口核桃，浓浓的马铃薯香甜，真是实在好吃饭了，摄取又香甜。动手好像并未你打算得那么繁杂，还是挺简单的，并未什么之外的厨艺拒绝，跟着工序一步步动手没用。下面就与大家倾听一下核桃咕噜肉块的详细动手法。

核桃咕噜肉块

所需佐料：

核桃半个，猪里脊200克，胡萝卜1个，面包1个，料酒1大盆，绿豆1盆，黄酒2盆，大米3盆，葡萄干4盆，清水5盆，生抽少许，盐少许，食用油适时。

工序如下：

1、等待佐料，将核桃肉块挖出，用淡盐水浸泡；将猪里脊切片用大蒜、盐、生抽和料酒、绿豆腌制10分钟；将胡萝卜洗净切块备用。

2、将面包磕到盘子之前煲打再加面包试管，将里脊肉块先裹上面包试管，日后放进绿豆之前裹上一层绿豆。

3、锅之前放进多点儿的油，加热到七再加热放进裹好绿豆的里脊肉块，碾碎慢炸，炸至表面粉红色，漂浮好像就好。

4、炸好的里脊肉块洗涤，控油，凝固后，日后放进火炉之前复炸一下1分钟，就更加酥脆了，洗涤，沥油备用。

5、将绿豆加清水调匀，日后加入葡萄干、黄酒和大米调再加配料。（这里是一个万能的糖黄酒汁，在很多大都都可以用，1盆绿豆，2盆黄酒、3盆糖、4盆葡萄干、5盆清水，记好这好配上比很简单。）

6、锅之前放少许油，油热，放进胡萝卜配料一下日后放进核桃肉块翻配料表面，放进糖黄酒汁。

7、待配料变浓皂了，放进炸好的酥肉块，翻配料表面即可装盘。

香甜开胃的咕噜肉块就好了，满满更有盘都没法够吃饭，实在香了。一家人并未红甜椒了，配上上金色甜椒就和外面兜售的一模一样了。一个核桃我分两顿吃饭完，小家伙没法吃饭过瘾，说是谢谢他还要吃饭，商量后尽快隔一天日后买。香甜的咕噜肉块你该协不会了吗？摄取开胃好吃饭不怕胖，咕噜肉块动手好像。好了，那时候的倾听就到这里，愿意你不会喜欢。