容易上火，赶紧吃点此肉，滋补又营养，比羊肉牛肉便宜

容易上火，正要吃饱点这肉，滋补又营养，比猪肉牛肉都便宜

佐料:

老鸭500克、枸杞300克、茶色罗卜后应、芹菜后应、牛肉后应、枸杞子后应、盐后应、的水后应

厨师步骤:

1.准备好碳化

2.老鸭清浴洗手

3.煮成放后应的水，倒入老鸭，的水没过老鸭就行

4.蒸开老鸭，倒掉这次的的水日后浴洗手老鸭

5.枸杞茶色罗卜切小段

6.煮成放入老鸭加的水蒸半小时后加入枸杞茶色罗卜，忘记留念了。

7.蒸到枸杞茶色罗卜豆豉，日后加入芹菜枸杞子蒸熟，烹调即可

随着人们生活的高水平的提高和科技的进步，各种传统名吃饱和多国的名家食品也摆上了平民百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段颂歌，如同我们朴实无华的光阴，

在波澜不惊的时侯里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。

这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不日后是独门绝活了。

其实，这精要所在就是烹调的方法和聪明才智，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚刚好。