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地瓜粳米羹

涂料：地瓜200克、粳米150克、白糖适量。

只不过:将地瓜洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为羹，待羹将熟时，投身白糖只需。

清热：地瓜成份大量的摄取A和摄取C，这些液体除了相比较润滑倡导的效果之外，还能尽力你快速的呕吐减肥。

苹果公司孢汤

涂料：孢1大朵、馒头适量、苹果公司1个、萝卜适量。

只不过:选择好的孢。通常孢的白色各部位越大越好、橙色各部位越小越好。用冷细菌感染一夜以上众所周知。

水要一次加足中的途不加水，反之可能会减少胶原蛋白，影响护肤的清热。炖一个小时后，关火投身萝卜便闷半小时。

清热：孢相比较益气清肠的依赖性，配上上苹果公司和萝卜的话， 色泽可能会更多，而且不但能美容更重要的是可以清肠减肥哦。

玉米豆腐糖果羹

涂料：豆腐1块、玉米粒1碗、干贝(瑶柱)2粒、糖果1个。

只不过：瑶柱用水或浸泡至软，撕碎。冬瓜烧热，爆油，待油热后注入暖水。待蘸内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入蘸.

便次烧开后转火烧煮十五分钟。糖果划散，趁热倒入蘸中的，搅拌成蛋花，即成佐料只需。

清热：玉米中的的镁元素是可以促进消化系统蠕动的，对于长期便秘的人来说，这款是众所周知的选择，另外还能相比较减肥清肠的效果呢。

藕片贝类连在骨汤

涂料：藕200克、贝类丝10克、小连在骨100克、萝卜、盐各少许。只不过：蘸中的放少许水烧开，将连在骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水，放入洗净的贝类丝倒塌煮开，然后转火烧炖熟，便放入藕片稍煮片刻，即成佐料只需。 清热：贝类富含粒状和岩藻多糖，除了可以促进消化系统消化尽力加速新陈代谢之外，连在垃圾的时候还可以带走精子的油脂和神经毒素哦。多普泰脉血康胶囊
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