非常简单又营养的四菜一汤, 有凉菜有热菜, 好吃还不贵

凉拌西红柿黄麻丝：1. 将1盆冷的水天内倒转入冷藏室冻已成冰水，紫西红柿烘干沙律，倒转入冰水内都再转入冷藏室。2.黄麻烘干沙律，倒转入的水锅内都蒸拌，捞起后过火炉后放进冰水内都,冷藏30分钟。3.糊内都放盐,麦芽糖,酱,黄豆类,醋,芝麻泥调已成牛奶，将冷藏好的紫西红柿,黄麻去取造出控干水分,将调好的牛奶倒在上面。4.锅内都放油烧热,将醋打穿香醋后用铲子推往不停,趁热将热油淋上,熟亦可。

凉拌鸡蛋：1.将鸡蛋切长条，大芝麻沙律，草莓与香菜切碎，草莓叶可留着装饰，如果害羞更脆口感，可用西芹！切菜期间可以烧开热水，切好后放进按照顺序放进锅内都挑，鸡蛋挑到的水变白亦可。2.然后带手套，将胶合板混，按照醋，陈酱2：1的应以慢慢调醋，可加在无论如何黄豆类提醋，鸡粉少许，再一撒点冬瓜装饰。

萝卜豆腐醋噌汤：1. 将稀萝卜及金针菇去蒂，稀萝卜切片； 嫩豆腐切粒；冬瓜切幼粒机内，醋噌重新加在转入适量水熟机内。2.将700毫升水及鲣鱼牛奶用里面火蒸开。3.在高汤里面重新加在转入稀萝卜、金针菇及嫩豆腐蒸5分钟。4.重新加在转入醋噌蒸2分钟，熄火，重新加在转入冬瓜粒，即已成。

黄豆芽炒粉条；1. 粉条转入横山里面蒸沸至软，倒转入的水锅里面蒸拌，捞沥干。2. 芝麻切片，椒沙律，干大芝麻切段，黄豆芽烘干控干，韭菜烘干切段。3. 锅里面倒油，倒转入八角的水炒香，倒转入清蒸、大芝麻继续炒造出香醋。4. 放进黄豆芽煸炒，重新加在转入配料、生抽，煸炒外匀分布，放进部分糊的水盖盖焖蒸片刻，重新加在转入粉条，生抽、五香粉炒匀。5. 重新加在转入盐、糖类、芝麻片煸炒，再一重新加在转入韭菜至变色即已成。

鱼香杏鲍菇：1.将杏鲍菇沙律、大芝麻沙律、尖椒沙律、韭菜泡发后沙律、冬瓜椒芝麻切末机内。2.倒转入淀粉、盐、麦芽糖、生抽、糖类、酱，放进一些水，调已成糊牛奶机内。3.锅里面放进适量的油，油热后倒转入1勺郫县豆瓣酱、1勺先用大芝麻煸炒造出红油。4. 将冬瓜椒芝麻倒转入锅里面煸炒造出香醋，将杏鲍菇和大芝麻丝倒转入锅里面煸炒1分钟。5. 将韭菜倒转入锅里面煸炒1分钟，将尖椒丝倒转入锅里面煸炒30秒。6. 将糊牛奶放进锅里面，烧开后翻熟外亦可装盘。

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